母乳哺育種子講師許惠湄的部落格

中時醫療網—編輯部

    近年來民間團體與政府都大力推廣母乳哺育。母乳的好處多多！眾所皆知的是，母乳營養好吸收，喝母乳的寶寶抵抗力佳、智力高；餵母乳的媽媽與寶寶感情更親密，消耗熱量大因此瘦身較快。

2011-11-09  中國時報  邱俐穎／台北報導 

    　要讓寶寶長大後不發胖，喝母乳也許是預防肥胖的第一道關卡。世界衛生組織（ＷＨＯ）研究發現，喝配方奶的寶寶比喝純母乳的新生兒，長大後肥胖風險增加廿二％，容易罹患代謝症候群、心血管等肥胖相關疾病。

中時醫療網—編輯部

　　一位心急如焚的媽媽抱著才兩周大的寶寶到小兒科求診。寶寶一直昏昏沉沉的睡了好幾個小時，甚至超過餵奶時間，媽媽將寶寶吵醒後想餵奶，但寶寶似乎沒有食慾，喝了幾口又睡著了，而且體溫也明顯偏低…。小兒科醫師仔細詢問寶寶一天的作息後，才發現問題出在寶寶的飲食，除了每天親餵母乳200~300 cc以外，疼愛金孫的爺爺奶奶還會陸續餵食約200 cc的「紅嬰水」，說要讓他「去胎毒」。

中秋過後，正值病菌最容易傳播、活躍的季節，許多家長將面臨嬰幼兒秋冬換季的問題。營養狀況良好的孩子具有較強的抵抗力，若抵抗力低的孩子遇上換季問題，很容易生病感冒，家長不謹慎處理，小心導致肺炎，因此，良好的營養對於預防肺炎是很重要的。

　預防勝於治療，哺餵母乳的幼兒抵抗力較好，一般孩子則可多食用有助於預防肺炎的蔬果，如深色綠葉蔬菜、番薯、胡蘿蔔、柳橙、黃色水果、含有豐富維生素A的蔬菜等。此外，相較於孩子，家中其他成員的活動範圍更大，常將許多病菌帶回家中，再加上秋冬寒冷、門窗緊閉，室內空氣不能流通，孩子便更容易生病。

2011-11-07 中國時報 邱俐穎／台北報導 

　　新手媽媽哺餵母乳狀況多，網路上竟出現不少自稱「乳腺疏通師」，標榜到府服務，透過揉壓、撥彈等按摩手法，為媽媽解決乳腺不通問題，甚至用擠粉刺的「青春棒」把塞住的乳腺管挑開。台灣母乳協會和醫師警告，青春棒屬侵入性治療，易傷口結痂、乳腺又塞住，反是惡性循環。 

2011-11-02  中國時報  黃天如／台北報導 

    　新手媽媽難為，從得知懷孕的那一刻起，直到寶寶呱呱墜地，處處都是挑戰。因此，衛生署明年起將把成立多年的母乳哺育免付費諮詢專線改為「孕產婦諮詢專線」，服務對象及項目也將擴及準媽媽及新手媽媽懷孕過程營養補充、產後母乳哺餵、嬰幼兒照顧等。

哺乳媽媽該怎麼吃?

六大類均衡飲食：蛋白質類、水果類、蔬菜類、醣類、脂肪類、奶類

哺乳飲食應注意事項

1.授乳熱量的需要量與泌乳量成正比。

哺乳之中醫養生觀

v    產後乳汁不行，乳汁甚少或全無等奶水不夠的情況，中醫稱為「缺乳」。

v    這個情況最容易發生在產後第二～三天至半個月內 。

v    乳汁來源於臟腑、血氣、沖任

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