1.在坐月子期間應盡可能完全哺餵母乳，於產假結束前2週開始儲乳
收集冷藏或冷凍之母乳，交由家人或保母回溫餵寶寶。（可預先擠好乳汁直接放入有蓋的清潔玻璃瓶或母乳袋中，密封好並預留一些空間（因母乳冷凍會膨脹），貼上擠乳日期及時間，放冰箱保存）。
2.足月寶寶家用奶水的儲存時間：
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生產教育學堂開課啦!
訪談過許多已經當媽媽的朋友，生產過程是否順利，但是得到的答案多半是恐懼與極度的不適，而這樣的生產經驗確實對於父母是否願意繼續生育產生可能的負面影響。因此，推廣生產教育課程對於生育有相當的幫助，更能改變女性朋友對於生育的刻板印象。
引用及影片觀賞 https://www.youtube.com/watch?v=o1wMSNMyXl8
溫柔生產教育學堂 (2)
